Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #117: Podwójna gra 2v1 z finalizacją

W ramach najnowszego #ĆwiczeniaTygodnia kolejna gra, która została wyróżniona i znalazła się w e-booku “Nauczanie decyzyjności poprzez gry 2v1” trenera Tomasza Oleksego. Tym razem rywalizacja toczy się równolegle na dwóch częściach boiska.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry około 40 x 20 metrów z wyznaczoną centralnie wąską strefą 2m. Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, w dwóch większych strefach mamy sytuację 1v1 oraz bramkarzy. W środkowej strefie przy liniach bocznych mamy zawodników z piłkami, którzy prowadzą ją w kierunku środka boiska. Jeden z nich (wcześniej wyznaczony) np. czerwony podejmuje decyzję w którą stronę wprowadza piłkę – podaniem do którego partnera. Po zagraniu wbiega tam i tworząc przewagę liczebną 2v1 starają się zdobyć bramkę. W tym samym czasie drugi zawodnik z piłką musi natychmiast zareagować na podanie czerwonego i wprowadzić piłkę do przeciwnej strefy i tam wbiec za podaniem i również stworzyć przewagę liczebną 2v1. Zadanie zawodników w ataku analogiczne – finalizacja do dużej bramki. Jeśli obrońca odbierze piłkę, stara się zagrać do jednej z małych bramek.

ZASADY:

  • zawodnik czerwony z piłką wybiera kierunek ataku poprzez podanie do partnera w wybranej strefie

  • zawodnik biały z piłką zagrywa ją do przeciwnej strefy (dopiero po wyborze czerwonego)

  • zawodnicy w ataku w sytuacji 2v1 starają się strzelić do dużej bramki

  • obrońcy po odbiorze piłki próbuje zagrać do jednej z małych bramek, ustawionych w okolicy środka pola gry

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • szybka reakcja na nowe warunki gry – zawodnicy w skrajnych strefach nie wiedzą czy będą grali w ataku czy w obronie (szybka zmiana mentalna)

  • czas reakcji wszystkich zawodników na decyzję czerwonego zawodnika z piłką

  • ruch zawodników bez piłki, uwolnienie się spod krycia podczas wprowadzenia piłki do strefy

  • tworzenie linii podania oraz ruch umożliwiający wsparcie dla partnera z piłką

  • szybkość działania podczas pojedynków 2v1

  • skuteczność podczas finalizacji

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym