Jak może wyglądać trening indywidualny na boisku?

Wszyscy siedzą pozamykani w domach, zazwyczaj pełne od rana boiska nagle opustoszały – w takim wypadku musimy radzić sobie samemu. Co zrobić, jeżeli chcesz pograć w piłkę, a nie masz z kim? Jak wykorzystać ten czas, aby stać się lepszym piłkarzem?

Każdy miał w życiu taką sytuację, że umawiał się z kolegami na orlika, wszystko było już ustalone, a ostatecznie nic z tego nie wychodziło. Co wtedy? Siedzieć w domu? Lepiej iść się trochę poruszać. To może pójść na boisko i postrzelać na pustą bramkę? No niby można, ale po kilkunastu minutach się znudzi.

Trener Łukasz Mateńka przedstawił kilka ćwiczeń, które możemy wykonać samemu na boisku. Jak poprawić swoją technikę? Co zrobić, żeby takie zajęcia miały sens? Jak powinien wyglądać trening indywidualny dla piłkarza? Wszystkiego dowiecie się z materiału wideo przygotowanego przez „Piłkę dla Wszystkich„:

Fot. Newspix