Trening i szkolenie

Trenuj z “Traktorkami” #11: Czucie piłki

Kolejnym tematem treningowym poruszonym przez trenerów akademii Ursusa Warszawa w ramach cyklu z filmami szkoleniowymi jest czucie piłki z elementami koordynacji. 

– Ćwiczenia Coervera są bardzo dobrze znane wszystkim zawodnikom naszej akademii. Wykonywane są przeważnie na samym początku treningu. Przedstawiam sekwencję ćwiczeń podstawowych, następnie przechodzę do trudniejszego etapu. Całość spinam ćwiczeniami z koordynacji – wyjaśnia trener Kacper Lesiak.

Fot. Akademia Ursus Warszawa