Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #126: Gra 3v2 z przejściem do 3v3 i finalizacją

Metoda stopniowanej presji to ważne założenie dla wielu szkoleniowców, którzy przygotowują swoje środki treningowe. W dzisiejszym #ĆwiczeniuTygodnia z gry w przewadze 3v2 przechodzimy do rywalizacji 3v3 z finalizacją. Taki podział boiska powoduje, że piłkarze samoczynnie dążą do progresu w grze.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole około 40 x 30 metrów, podzielone na dwie części. W pierwszej, nieco mniejszej, mamy grę 3v2, gdzie zadaniem zespołu w ataku jest wprowadzenie piłki do kolejnej strefy – podanie piłki do partnera bądź przeprowadzenie jej przez jedną z trzech otwartych bramek. Jeśli im się to uda, jeden zawodnik atakujący przechodzi do strefy gdzie mamy sytuację 2v1, ale do gry włączają się również dwaj obrońcy, ustawieni w okolicy narożników pola gry. Celem jest finalizacja do dużej bramki.

ZASADY:

  • zawodnicy nie poruszają się między strefami (wyjątkiem jeden atakujący z pierwszej strefy)

  • wprowadzenie piłki do wyższej strefy możliwe wyłącznie przez otwarte bramki – podaniem do partnera bądź przeprowadzeniem piłki

  • jeśli zawodnik przeprowadzi piłkę przez otwartą bramkę, to on uczestniczy w grze w drugiej strefie, jeśli zespół wprowadził piłkę podaniem, to wbiega zawodnik, który ma najbliżej (niekoniecznie podający)

  • zadaniem obrońców w pierwszej strefie jest zagranie do jednej z dwóch małych bramek, w drugiej po odbiorze przeprowadzenie piłki przez jedną z trzech otwartych bramek (po przeprowadzeniu piłki możliwa kontynuacja gry w układzie 3v2 w przewadze liczebnej niebieskich)

  • co określony czas zespoły zamieniają się rolami czerwoni bronią

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • szukanie i kreowanie wolnej przestrzeni

  • zmiana centrum gry (przesuwanie przeciwnika)

  • tworzenie linii podań

  • dążenie do progresu w grze

  • podejmowanie decyzji

  • percepcja

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym