Trening i szkolenie

Akademia Zdrowia Warty Poznań – mięśnie stawu biodrowego

Dlaczego rozciąganie mięśni jest tak ważne dla piłkarzy? Co możemy zrobić, żeby nie nabawić się zerwania pachwin, które zazwyczaj wymagają kilkumiesięcznej przerwy od uprawiania sportu? W najnowszej “Akademii Zdrowia Warty Poznań” tematem głównym są przykłady ćwiczeń na rozciąganie mięśni stawu biodrowego. 

– Niby zwykłe ćwiczenie, jakim jest siat płotkarski, ale piłkarzom sprawia ono problem. Wszystko dlatego, że pracujemy przywodzicielami, kopiemy piłkę, więc niestety okolice pachwin często są ograniczone i przykurczone – wyjaśnia w poniższym materiale wideo fizjoterapeuta oraz osteopata, Sławomir Marszałek:

Fot. Warta Poznań/YouTube