Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #127: Budowanie ataku w grze 7v7

W 127. #ĆwiczeniuTygodnia pole gry podzielone zostało na trzy strefy. Tym razem dzięki nim i podanych niżej założeniach – skupiamy się na budowaniu ataku w rywalizacji drużyn siedmioosobowych.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole około 50 x 30 metrów, podzielone na trzy strefy. W pierwszej zespół atakujący otwiera grę w sytuacji Br+2v2 (możliwe zejście jednego zawodnika ze strefy wyższej, ale aby aktywizować również bramkarza do rozegrania, warto ograniczyć sytuację do układu sił 3v2). Zadaniem jest wprowadzenie piłki do kolejnej strefy (podaniem lub prowadzeniem piłki). W drugiej strefie mamy sytuację 4v4, a celem zawodników jest zdobycie ostatniej strefy, podaniem za linię obrony lub prowadzeniem. Linię spalonego wyznacza granica strefy (opcjonalnie ostatni zawodnik). Po wprowadzeniu piłki do ostatniej strefy zawodnicy poruszają się dowolnie, bez ograniczeń.

MODYFIKACJA:

Po wprowadzeniu piłki z pierwszej strefy do drugiej, zawodnicy z obu tych stref mogą poruszać się dowolnie w obrębie tych stref (sytuacja Br+6v6).

ZASADY:

  • zawodnicy nie poruszają się między strefami I oraz II (wyjątkiem wprowadzenie piłki do wyższej strefy)

  • zdobycie wyższej (kolejnej) strefy podaniem lub prowadzeniem piłki

  • niebiescy po odbiorze piłki przechodzą do ataku szybkiego (warto wprowadzić ograniczenia czasowe), a celem zdobycie bramki

  • co określony czas, warto zamienić rolami oba zespoły

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • dążenie do progresu w grze (zdobycie pola)

  • szukanie i kreowanie wolnej przestrzeni

  • tworzenie linii podań

  • podanie penetrujące

  • podejmowanie ryzyka

  • podejmowanie decyzji

  • percepcja

  • antycypacja

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym