Trening i szkolenie

Trenuj z “Traktorkami” #25: Ćwiczenia doskonalące prowadzenie piłki slalomem

Prowadzenie piłki slalomem po skosie to kolejna propozycja od trenerów akademii Ursusa Warszawa na trening indywidualny. Tym razem za przygotowanie ćwiczeń odpowiada Arkadiusz Szulc, czyli dyrektor sportowy klubu. 

Pierwsze ćwiczenie to prowadzenie piłki pomiędzy stożkami. Jeżeli chcesz prowadzić dokładnie, prowadź piłkę wewnętrzna częścią stopy, jeśli szybko – zewnętrznym podbiciem. Drugie ćwiczenie jest wprowadzające do trzeciego – prowadzenie piłki po literce Y. Pamiętajcie, aby używać prawej i lewej nogi. Nie zapomnijcie o rozgrzewce przed ćwiczeniami – wyjaśnia Arkadiusz Szulc, trener oraz dyrektor sportowy klubu Ursus Warszawa.

Materiał instruktażowy poniżej:

Fot. Youtube