Prowadzenie piłki slalomem po skosie to kolejna propozycja od trenerów akademii Ursusa Warszawa na trening indywidualny. Tym razem za przygotowanie ćwiczeń odpowiada Arkadiusz Szulc, czyli dyrektor sportowy klubu.
– Pierwsze ćwiczenie to prowadzenie piłki pomiędzy stożkami. Jeżeli chcesz prowadzić dokładnie, prowadź piłkę wewnętrzna częścią stopy, jeśli szybko – zewnętrznym podbiciem. Drugie ćwiczenie jest wprowadzające do trzeciego – prowadzenie piłki po literce Y. Pamiętajcie, aby używać prawej i lewej nogi. Nie zapomnijcie o rozgrzewce przed ćwiczeniami – wyjaśnia Arkadiusz Szulc, trener oraz dyrektor sportowy klubu Ursus Warszawa.
Materiał instruktażowy poniżej:
Fot. Youtube
Obserwuj @ADobruchowski
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ