Trening i szkolenie

Jak wyglądają przedmeczowe rytuały profesjonalnych piłkarzy?

Jedni wychodzą na boisko najpierw prawą nogą, drudzy zajmują zawsze to samo miejsce w autobusie, a jeszcze inni przed każdym meczem słuchają dokładnie tej samej muzyki. Czym jest rutyna? Jak wygląda to u profesjonalnych piłkarzy? Czy przedmeczowa rutyna pomaga zawodnikom?

– Rutyna jest zestawem pewnych powtarzalnych czynności. Możemy to nazwać również wyuczonymi umiejętnościami. Rutyna ma doprowadzić do takiego optymalnego stadium przygotowania do meczu – mówi w poniższym materiale wideo przygotowanym przez “Piłka dla Wszystkich” Ewa Stellmach, trenerka mentalna pierwszego zespołu Odry Opole:

Fot. Newspix