Trening i szkolenie

Ile ważyć powinien zawodnik grający w piłkę nożną?

Ile powinien ważyć zawodnik grający w piłkę nożną? Jaka waga jest optymalna do tego, żeby móc jak najbardziej efektywnie trenować? 

Nie da się na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć. Jednak w tym filmie uwzględnimy kilka podstawowych czynników takich jak: wzrost, wiek, poziom tkanki tłuszczowej, typ budowy ciała i rola jaką pełnimy na boisku – mówi na początku swojego materiału Adrian Dolecki, twórca kanału “AdiTrenuje“. W poniższym filmie dowiecie się więcej na ten temat:

Fot. Newspix