Wakacje, wakacjami, ale trener Oleksy nie zwalnia tempa! Na dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia przygotował grę zadaniową, w której rywalizacja 5v5 toczy się wewnątrz pola gry, a na jego obwodzie – porusza się dodatkowo po dwóch graczy z obu drużyn. Chcesz poznać szczegóły?
OPIS ĆWICZENIA:
Wielkość pola gry około 35 x 25 metrów. Dodatkowo są cztery otwarte bramki (szerokość 2-3 metry) na liniach końcowych (dwie na każdej linii). Zawodnicy ustawieni zgodnie z animacją, wewnątrz gra 5v5, a poza liniami końcowymi po jednym zawodniku z każdej drużyny. Celem zespołu przy piłce jest wymiana zawodników, ustawionych poza liniami końcowymi. Jest to możliwe poprzez zagranie piłki przez jedną z otwartych bramek. Po zmianie zawodników gra jest kontynuowana, a zespół w pierwszej kolejności stara się przenieść ciężar gry i zagrać przez jedną z bramek, ustawionych na drugiej linii końcowej.
SKRÓT VIDEO:
NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
-
szukanie oraz kreowanie wolnej przestrzeni
-
zmiana centrum gry
-
antycypacja
-
percepcja
***
Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ