Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #134: Gra zadaniowa 7v7 z czwórką na obwodzie

Wakacje, wakacjami, ale trener Oleksy nie zwalnia tempa! Na dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia przygotował grę zadaniową, w której rywalizacja 5v5 toczy się wewnątrz pola gry, a na jego obwodzie – porusza się dodatkowo po dwóch graczy z obu drużyn. Chcesz poznać szczegóły?

OPIS ĆWICZENIA:

Wielkość pola gry około 35 x 25 metrów. Dodatkowo są cztery otwarte bramki (szerokość 2-3 metry) na liniach końcowych (dwie na każdej linii). Zawodnicy ustawieni zgodnie z animacją, wewnątrz gra 5v5, a poza liniami końcowymi po jednym zawodniku z każdej drużyny. Celem zespołu przy piłce jest wymiana zawodników, ustawionych poza liniami końcowymi. Jest to możliwe poprzez zagranie piłki przez jedną z otwartych bramek. Po zmianie zawodników gra jest kontynuowana, a zespół w pierwszej kolejności stara się przenieść ciężar gry i zagrać przez jedną z bramek, ustawionych na drugiej linii końcowej.

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • szukanie oraz kreowanie wolnej przestrzeni

  • zmiana centrum gry

  • antycypacja

  • percepcja

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym