Dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia jest podzielone na dwie części. W pierwszej rywalizacja toczy się w przewadze liczebnej, następnie przechodzimy do gry w równowadze. Tym razem pracujemy nad budowaniem ataku.
OPIS ĆWICZENIA:
Organizacja gry jak na animacji. Gra podzielona na dwie części. W pierwszej w sytuacji Br+4v3 zadaniem zawodników czerwonych jest wprowadzenie piłki podaniem do wyższej strefy, do jednego z partnerów. Do tej strefy może wbiec jeden pomocnik czerwony tworząc przewagę liczebną 5v3. Jeśli niebiescy odbiorą piłkę w tej strefie to atak szybki na bramkę. Czerwoni w drugiej wyższej strefie mają za zadanie zagrać do jednej z dwóch średnich bramek, których broni jeden bramkarz. W przypadku odbioru piłki przez niebieskich, atak przez niższą strefę na bramkę rywala.
SKRÓT VIDEO:
ZASADY
-
zdobycie wyższej strefy tylko podaniem
-
zawodnicy nie zmieniają stref (wyjątek to jeden czerwony pomocnik)
-
niebiescy po odbiorze piłki starają się wykonać atak szybki na dużą bramkę
MODYFIKACJE
- zawodnicy czerwoni ze strefy niższej mogą przejść do strefy wyższej po skutecznym zagraniu tam piłki (stworzenie przewagi liczebnej)
- zawodnicy czerwoni mogą wprowadzić piłkę do wyższej strefy również prowadzenie
- po zdobyciu wyższej strefy rozpoczyna się gra 11v10 (strefy przestają obowiązywać)
NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
-
zmiana centrum gry i przygotowanie sytuacji do wykonania progresu w grze (zdobycie wyższej strefy)
-
przesuwanie przeciwnika w celu wykreowania sytuacji z pustą bramką (bramkarz pilnuje dwóch bramek)
-
szukanie oraz kreowanie wolnej przestrzeni
-
antycypacja
-
natychmiastowa reakcja po stracie piłki / odbiorze piłki
***
Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ