Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #139: Budowanie ataku w grze 4v3 + 6v6

Dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia jest podzielone na dwie części. W pierwszej rywalizacja toczy się w przewadze liczebnej, następnie przechodzimy do gry w równowadze. Tym razem pracujemy nad budowaniem ataku.

OPIS ĆWICZENIA:

Organizacja gry jak na animacji. Gra podzielona na dwie części. W pierwszej w sytuacji Br+4v3 zadaniem zawodników czerwonych jest wprowadzenie piłki podaniem do wyższej strefy, do jednego z partnerów. Do tej strefy może wbiec jeden pomocnik czerwony tworząc przewagę liczebną 5v3. Jeśli niebiescy odbiorą piłkę w tej strefie to atak szybki na bramkę. Czerwoni w drugiej wyższej strefie mają za zadanie zagrać do jednej z dwóch średnich bramek, których broni jeden bramkarz. W przypadku odbioru piłki przez niebieskich, atak przez niższą strefę na bramkę rywala.

SKRÓT VIDEO:

ZASADY

  • zdobycie wyższej strefy tylko podaniem

  • zawodnicy nie zmieniają stref (wyjątek to jeden czerwony pomocnik)

  • niebiescy po odbiorze piłki starają się wykonać atak szybki na dużą bramkę

MODYFIKACJE

  • zawodnicy czerwoni ze strefy niższej mogą przejść do strefy wyższej po skutecznym zagraniu tam piłki (stworzenie przewagi liczebnej)
  • zawodnicy czerwoni mogą wprowadzić piłkę do wyższej strefy również prowadzenie
  • po zdobyciu wyższej strefy rozpoczyna się gra 11v10 (strefy przestają obowiązywać)

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • zmiana centrum gry i przygotowanie sytuacji do wykonania progresu w grze (zdobycie wyższej strefy)

  • przesuwanie przeciwnika w celu wykreowania sytuacji z pustą bramką (bramkarz pilnuje dwóch bramek)

  • szukanie oraz kreowanie wolnej przestrzeni

  • antycypacja

  • natychmiastowa reakcja po stracie piłki / odbiorze piłki

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym