Doskok, asekuracja i przesunięcie to składowe dobrej współpracy w linii. Jak nad nią pracować? Tomasz Oleksy w najnowszym #ĆwiczeniuTygodnia proponuje małą grę 3v3, ale… z określonymi wskazówkami!
OPIS ĆWICZENIA:
Organizacja gry zgodnie z animacją. Dwa zespoły rywalizują w małej grze 3v3 na duże bramki z bramkarzami. Celem zespołu w ataku jest zdobycie gola. Jednak akcent w grze skierowany jest na fazę obrony. Zespół bez piłki broni w linii, przesuwa formacją, pamiętając o presji na zawodnika przy piłce. Pozostali zawodnicy asekurują partnera opuszczającego linię (presującego). Obowiązuje zasada spalonego. Po odbiorze atak szybki, a jeśli przeciwnik się zorganizuje w obronie (odbuduje formację w linii), role obu drużyn się zmieniają.
SKRÓT VIDEO:
ZASADY
-
zawodnicy bronią strefowo w linii
-
obowiązuje przepis spalonego
-
po odbiorze piłki próba ataku szybkiego
NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
-
współpraca w linii: doskok, asekuracja, przesunięcie
-
presja na zawodnika z piłką
-
natychmiastowa reakcja po odbiorze (faza przejściowa O-A)
-
komunikacja (kto presuje, kiedy)
***
Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ