Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #152: Gra 2v1 + 2v2 z finalizacją

Kolejne #ĆwiczenieTygodnia z cyklu tych podzielonych na dwa fragmenty – najpierw w mniejszej strefie mamy sytuację 2v1, a zadaniem czerwonych jest zagranie piłki do jednego z partnerów w drugiej, większej strefie. Wtedy zaczyna się gra 2v2 z finalizacją.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry ok. 40×20 metrów podzielone dodatkowo na dwie strefy (15×20 metrów oraz 25×20 metrów). W mniejszej strefie mamy sytuację 2v1 i zadaniem czerwonych jest zagranie piłki do jednego z partnerów w drugiej, większej strefie. Jeśli im się to uda, to w drugiej strefie mamy sytuację 2v2+BR, a zadaniem czerwonych jest finalizacja do dużej bramki. Niebiescy po odbiorze starają się zagrać do małych bramek, ustawionych na końcu pola gry.

SKRÓT VIDEO:

ZASADY

  • zawodnicy nie przebiegają między strefami

  • wprowadzenie piłki do kolejnej strefy tylko podaniem

  • w większej strefie obowiązuje zasada spalonego

  • gol na duża bramkę – 1 punkt (czerwoni), a zagranie do jednej z małych bramek – 2 punkty (niebiescy)

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • podanie penetrujące

  • wykorzystanie przewagi liczebnej w pierwszej strefie

  • podejmowanie decyzji (np. drybling czy podanie)

  • szukanie wolnej przestrzeni

  • tworzenie linii podania (wewnątrz strefy oraz pomiędzy strefami)

  • antycypacja

  • finalizacja

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym