Kolejne #ĆwiczenieTygodnia z cyklu tych podzielonych na dwa fragmenty – najpierw w mniejszej strefie mamy sytuację 2v1, a zadaniem czerwonych jest zagranie piłki do jednego z partnerów w drugiej, większej strefie. Wtedy zaczyna się gra 2v2 z finalizacją.
OPIS ĆWICZENIA:
Pole gry ok. 40×20 metrów podzielone dodatkowo na dwie strefy (15×20 metrów oraz 25×20 metrów). W mniejszej strefie mamy sytuację 2v1 i zadaniem czerwonych jest zagranie piłki do jednego z partnerów w drugiej, większej strefie. Jeśli im się to uda, to w drugiej strefie mamy sytuację 2v2+BR, a zadaniem czerwonych jest finalizacja do dużej bramki. Niebiescy po odbiorze starają się zagrać do małych bramek, ustawionych na końcu pola gry.
SKRÓT VIDEO:
ZASADY
-
zawodnicy nie przebiegają między strefami
-
wprowadzenie piłki do kolejnej strefy tylko podaniem
-
w większej strefie obowiązuje zasada spalonego
-
gol na duża bramkę – 1 punkt (czerwoni), a zagranie do jednej z małych bramek – 2 punkty (niebiescy)
NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
-
podanie penetrujące
-
wykorzystanie przewagi liczebnej w pierwszej strefie
-
podejmowanie decyzji (np. drybling czy podanie)
-
szukanie wolnej przestrzeni
-
tworzenie linii podania (wewnątrz strefy oraz pomiędzy strefami)
-
antycypacja
-
finalizacja
***
Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ