Trening i szkolenie

Kilka przydatnych ćwiczeń dla bramkarzy i obrońców

Jakie ćwiczenia powinien znać każdy bramkarz? Co może zrobić obrońca, żeby być lepszym piłkarzem?

– Dzisiaj przygotowałem taką ściągę dla starszych zawodników, którzy są już wyspecjalizowani na pewnych pozycjach. Pokażemy proste ćwiczenia, które charakteryzują daną pozycję, a zarazem sprawią, że będziecie później skutecznymi piłkarzami w meczu – mówi w poniższym materiale wideo przygotowanym przez “Piłka dla Wszystkich” Michał Libich, Koordynator Szkolenia Dzieci i Młodzieży PZPN:

Fot. Newspix