Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #154: Rywalizacja z przejściem do gry 2v1 z finalizacją

Jak decyzyjności uczyć w grach 2v1? Czy ta koncepcja może nam pomóc wyłącznie w przypadku rywalizacji trzech zawodników? Trener Tomasz Oleksy w swoim e-booku proponuje m.in. następujące rozwiązanie…

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry ok. 35 x 20 metrów, podzielone na dwie części. W pierwszej strefie wydzielamy dwa pola gry 15 x 10 metrów, a druga strefa z dużą bramką – 20 x 20 metrów. Zawodnicy ustawieni jak na animacji. W pierwszej części ćwiczenia mamy dwa pojedynki 2v1. Rywalizują dwa zespoły, który pierwszy strzeli do małej bramki. W przypadku zwycięstwa jednej z drużyn (na animacji czerwoni), jeden z zawodników uczestniczących w pierwszej części ćwiczenia wbiega do drugiej strefy. W tym czasie zawodnicy ustawieni na pograniczu stref z piłkami, wbiegają w pole gry – jeden, którego drużyna przegrała rywalizację w pierwszej części, wbiega bez piłki i gra jako obrońca, drugi natomiast wprowadza piłkę, obiegając tyczkę. Rozpoczyna się pojedynek 2v1 z finalizacją do dużej bramki. Warto dodatkowo uwzględnić zadania dla obrońców w obu częściach ćwiczenia.

SKRÓT VIDEO:

WSKAZÓWKA:

W przypadku rywalizacji w pierwszej części, warto wskazać zawodnika, który uczestniczy w drugiej części tzn. jeśli obrońca wygrał pojedynek 1v2, a w drugim polu gra jeszcze trwa to on uczestniczy w drugiej części gry. Jeśli jeden z zespołów grających 2v1 strzeli do małej bramki, to jeden z tych zawodników powinien uczestniczyć w dalszej części gry.

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

  • szybkość działania w ataku w pierwszej części ćwiczenia (rywalizacja – presja czasu)

  • zawodnik grający w obronie w pierwszej części ćwiczenia musi opóźniać maksymalnie działania rywali, aby zwiększyć szansę partnerów w drugiej (równoległej) grze

  • komunikacja

  • czas reakcji i szybka zmiana mentalna (gra w ataku lub w obronie) podczas przejścia z pierwszej części ćwiczenia do drugiej gry 2v1

  • przygotowanie sytuacji, która umożliwi skuteczną finalizację

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym