Propozycja na indywidualny piłkarski trening motoryczny

Trening motoryczny można przeprowadzać na wielu różnych sposobów. I jeden z nich w swoim materiale instruktażowym przedstawia Damian Radowicz, trener od przygotowania motorycznego. 

– Treningi indywidualne, które prowadzę skupiają się na częstym kontakcie z piłką, tam gdzie to tylko możliwe, jak również na wzmocnieniu całego ciała według indywidualnych potrzeb. Praca 1 na 1, bądź 2 na 1, daję bardzo duży komfort skupienia się na najmniejszych szczegółach i na bieżąco ich poprawianiu – czytamy w opisie filmu Damiana Radowicza. Poniżej jego propozycja na trening motoryczny:

Fot. Newspix