Przykładowy trening dla wahadłowych i napastników

Jakie elementy do swojego treningu mogą wprowadzić zarówno wahadłowi, jak i napastnicy? Jak pracować nad lepszą skutecznością? Jakimi ćwiczeniami można poprawić swoje przyjęcie piłki?

– W tej kategorii wiekowej (juniorzy starsi – dop. red.) skupiamy się przede wszystkim na zasadach, które obowiązują w trakcie gry. Dzisiaj dodatkowo skupimy się na działaniach indywidualnych, które przydadzą się wahadłowym oraz napastnikom. Jeżeli chcecie być lepszym zawodnikiem lub zawodniczką, to taki jakościowy trening, odpowiednio wykonany, wam w tym pomoże – tłumaczy w poniższym materiale wideo przygotowanym przez „Piłka dla Wszystkich” Katarzyna Barlewicz, selekcjonerka reprezentacji Polski kobiet do lat 19:

Fot. Piłka dla Wszystkich/YouTube