Ćwiczenie Tygodnia #185: Budowanie gry oraz finalizacja w przewadze liczebnej

Zachowania ofensywnych zawodników w strefie średniej i wysokiej mogą być różne. Warto jednak podczas treningu je łączyć. Na dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia proponujemy grę w przewadze liczebnej z akcentem ataku pozycyjnego. 

Ćwiczenie Tygodnia #185: Budowanie gry oraz finalizacja w przewadze liczebnej

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry podzielone na dwie strefy – średnią i wysoką. Celem zawodników w fazie atakowania jest budowanie gry w strefie średniej, następnie wykorzystanie zawodnika w strefie wysokiej i finalizacja. Zadaniem zawodnika ofensywnego ustawionego wyżej jest umiejętne ustawianie się względem przeciwnika, uwalnianie się od krycia, wyjście w odpowiednim momencie do podania i przyjęcie piłki. Celem broniących jest odbiór piłki i faza przejściowa w drugą stronę na 3 małe bramki. Dodatkowymi modyfikacjami mogą być różna liczba zawodników, wielkość stref czy punktacja zdobywanych bramek.

SKRÓT VIDEO:

CELE:

  • Pole gry podzielone na strefę średnią i wysoką
  • Budowanie gry oraz finalizacja w przewadze liczebnej
  • Gra w ataku pozycyjnym
  • Rotacja zawodników w polu gry z zachowaniem struktury

TRENAŻERY:

  • piłki
  • bramki
  • małe bramki
  • stożki
  • oznaczniki

***

Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener