Wbiegnięcie za plecy ostatniego obrońcy jest elementem wymagającym dobrego timingu i podania, zarówno zawodnika bez piłki, jak i tego z futbolówką przy nodze. Na dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia proponujemy grę z akcentem fundamentu mobilności.
OPIS ĆWICZENIA:
Pole gry podzielone na trzy strefy. Strefa budowania gry oraz dwie strefy finalizacji za stałymi liniami spalonego. Celem zawodników w fazie atakowania jest budowanie gry oraz finalizacja po podaniu za plecy broniących. Celem broniących jest odbiór piłki i faza przejściowa w drugą stronę zgodnie z zasadą mobilności. Zawodnicy po podaniu od trenera mają za zadanie zidentyfikować kierunek ataku zgodnie z założeniami gry. Dodatkowymi modyfikacjami mogą być liczba zawodników, wprowadzenie zawodnika neutralnego lub zasady dotyczące ilości kontaktów piłki.
SKRÓT VIDEO:
CELE:
- Pole gry podzielone na trzy strefy z wyznaczonymi stałymi liniami spalonego
- Budowanie gry w równowadze liczebnej oraz zakończenie gry po podaniu do strefy finalizacji za plecy obrońców
- Identyfikacja kierunku atakowania po wprowadzeniu kolejnej piłki
- Rotacja zawodników w polu gry
TRENAŻERY:
- piłki
- bramki
- małe bramki
- stożki
- oznaczniki
***
Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ