Ćwiczenie Tygodnia #186: Gra w równowadze liczebnej z akcentem mobilności

Wbiegnięcie za plecy ostatniego obrońcy jest elementem wymagającym dobrego timingu i podania, zarówno zawodnika bez piłki, jak i tego z futbolówką przy nodze. Na dzisiejsze #ĆwiczenieTygodnia proponujemy grę z akcentem fundamentu mobilności. 

Ćwiczenie Tygodnia #186: Gra w równowadze liczebnej z akcentem mobilności

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry podzielone na trzy strefy. Strefa budowania gry oraz dwie strefy finalizacji za stałymi liniami spalonego. Celem zawodników w fazie atakowania jest budowanie gry oraz finalizacja po podaniu za plecy broniących. Celem broniących jest odbiór piłki i faza przejściowa w drugą stronę zgodnie z zasadą mobilności. Zawodnicy po podaniu od trenera mają za zadanie zidentyfikować kierunek ataku zgodnie z założeniami gry. Dodatkowymi modyfikacjami mogą być liczba zawodników, wprowadzenie zawodnika neutralnego lub zasady dotyczące ilości kontaktów piłki.

SKRÓT VIDEO:

CELE:

  • Pole gry podzielone na trzy strefy z wyznaczonymi stałymi liniami spalonego
  • Budowanie gry w równowadze liczebnej oraz zakończenie gry po podaniu do strefy finalizacji za plecy obrońców
  • Identyfikacja kierunku atakowania po wprowadzeniu kolejnej piłki
  • Rotacja zawodników w polu gry

TRENAŻERY:

  • piłki
  • bramki
  • małe bramki
  • stożki
  • oznaczniki

***

Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener