Ćwiczenie Tygodnia #191: Gra 4v4+Br w trzech strefach
Gra polegająca na budowaniu ataku pozycyjnego z wykorzystaniem „dziewiątki”. Zawodnicy ofensywni starają się zdobyć strefę ostatnią. W dzisiejszym #ĆwiczenieTygodnia wykorzystujemy otwarte bramki „z ludzi” w celu zgrania piłki do napastnika.
OPIS ĆWICZENIA:
Celem zawodników ofensywnych jest zdobycie bramki po podaniu piętro wyżej do zawodnika z broniącym na plecach. Celem broniących jest odbiór piłki i faza przejściowa na trzy małe bramki. Zawodnicy ofensywni ustawieni w pierwszej strefie mają za zadanie podać piłkę wyżej do napastnika. Po podaniu wszyscy atakujący mogą włączyć się wyżej, a broniący mogą wracać. Modyfikacją może być rozmiar pola gry lub stref, liczba zawodników w poszczególnych strefach, dodanie neutralnego w strefie drugiej, dowolna liczba zawodników w strefie przeciwnika.
SKRÓT VIDEO:
CELE:
- „Otwarta bramka z ludzi”
- Podanie piętro wyżej
- Zamykanie linii podania
- Trzy strefy
TRENAŻERY:
- piłki
- stożki
- oznaczniki
- bramka
- małe bramki
***
Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ