Atak szybki może być zorganizowany lub niezorganizowany. Warto w treningu poświęcić czas na szybkie akcje piłkarskie, gdzie bramki zdobywać można często, przy dużej intensywności gry. Na #ĆwiczenieTygodnia proponujemy grę wahadłową w przewadze liczebnej.
OPIS ĆWICZENIA:
Celem zawodników atakujących jest jak najszybsze zdobycie bramki. Grę rozpoczyna zawodnik z piłką podaniem do zawodnika ustawionego na boisku lub sam decyduje o wprowadzeniu piłki. W tym momencie startuje również broniący. Po skończonej akcji broniący zawodnik zostaje na boisku, staje się atakującym i gra rozpoczyna się z analogicznie z drugiej strony. Celem broniących jest odbiór piłki i faza przejściowa. Każdy zdobyty gol to punkt dla całej drużyny. Modyfikacjami mogą być: gra z bramkarzami, gra w przewadze 3v1 czy wprowadzenie do gry piłki podaniem od trenera.
SKRÓT VIDEO:
CELE:
- Gra z wykorzystaniem przewagi liczebnej
- Atak szybki
- Rywalizacja drużynowa na punkty
- Fazy przejściowe
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ