Ćwiczenie Tygodnia #195: Gra wahadłowa 2v1

Atak szybki może być zorganizowany lub niezorganizowany. Warto w treningu poświęcić czas na szybkie akcje piłkarskie, gdzie bramki zdobywać można często, przy dużej intensywności gry. Na #ĆwiczenieTygodnia proponujemy grę wahadłową w przewadze liczebnej.

Ćwiczenie Tygodnia #195: Gra wahadłowa 2v1

OPIS ĆWICZENIA:

Celem zawodników atakujących jest jak najszybsze zdobycie bramki. Grę rozpoczyna zawodnik z piłką podaniem do zawodnika ustawionego na boisku lub sam decyduje o wprowadzeniu piłki. W tym momencie startuje również broniący. Po skończonej akcji broniący zawodnik zostaje na boisku, staje się atakującym i gra rozpoczyna się z analogicznie z drugiej strony. Celem broniących jest odbiór piłki i faza przejściowa. Każdy zdobyty gol to punkt dla całej drużyny. Modyfikacjami mogą być: gra z bramkarzami, gra w przewadze 3v1 czy wprowadzenie do gry piłki podaniem od trenera.

SKRÓT VIDEO:

CELE:

  • Gra z wykorzystaniem przewagi liczebnej
  • Atak szybki
  • Rywalizacja drużynowa na punkty
  • Fazy przejściowe

TRENAŻERY:

  • piłki
  • stożki
  • oznaczniki
  • bramki

***

Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener