„Mamo! Ale trening!” – ćwicz z Zachodniopomorskim ZPN-em #2

Trenerzy Łukasz Borger i Mateusz Kowalczyk z Mobilnej Akademii Młodych Orłów prezentują następny środek treningowy dla kategorii żaka. Tym razem skoncentrowali się na finalizacji akcji.

„Jest to gra 3v1 + bramkarz. Zawodnicy są dobrani w trzyosobowe zespoły i celem trójki zawodników atakujących jest zdobyć bramkę, a zadaniem broniących jest odbiór piłki oraz strzał do jednej z dwóch małych bramek. Grupa broniąca zmienia się z jedną z grup atakujących po wykonaniu 6-8 powtórzeń. Każda grupa atakująca ma wykonać tyle samo powtórzeń. Jako progresję tego ćwiczenia możemy wprowadzić deficyt czasu na finalizację lub dołożyć wracającego obrońcę. W ćwiczeniu kładziemy nacisk na: prowadzenie piłki, drybling i decyzyjność” – dowiadujemy się z poniższego materiału wideo:

Fot. Akademia Sportu Orzeł Ząbkowice Śląskie/Facebook