„Mamo! Ale trening!” – ćwicz z Zachodniopomorskim ZPN-em #3

Trenerzy Łukasz Borger i Mateusz Kowalczyk z Mobilnej Akademii Młodych Orłów tym razem prezentują środek treningowy dla kategorii orlika. Celem ćwiczenia jest doskonalenie odbioru piłki po stracie.

„Mamo! Ale trening!” – ćwicz z Zachodniopomorskim ZPN-em #3

„Zawodnicy są dobrani w pięcioosobowe zespoły. Zadaniem pięciu zawodników w posiadaniu piłki jest wymiana określonej liczby podań, za które otrzymują jeden punkt. Celem broniącej piątki jest odbiór piłki i strzał do jednej z czterech małych bramek. Rolą zawodników po stracie piłki jest jak najszybszy jej odbiór. Jako progresję tego ćwiczenia można wprowadzić deficyt czasu na finalizację po odbiorze piłki” – wyjaśnia lektor w poniższym materiale wideo:

Fot. Akademia Sportu Orzeł Ząbkowice Śląskie/Facebook