„Mamo! Ale trening!” – ćwicz z Zachodniopomorskim ZPN-em #7

Trenerzy Łukasz Borger i Mateusz Kowalczyk z Mobilnej Akademii Młodych Orłów w kolejnym, już siódmym odcinku z serii „Mamo! Ale trening!” prezentują środek treningowy dla kategorii trampkarza. Tematem ćwiczenia jest budowanie gry w ataku.

„Mamo! Ale trening!” – ćwicz z Zachodniopomorskim ZPN-em #7

„Gra 5v4 + bramkarz. Zadaniem zawodników atakujących jest zdobyć bramkę. Po podaniu lub wprowadzeniu piłki w strefę za linię spalonego wszyscy zawodnicy atakują oraz bronią i kontynuują grę na dużą bramkę. Po odbiorze piłki przez broniących następuje faza przejściowa na trzy bramki w strefie niskiej lub wyprowadzenie piłki do strefy średniej i podanie do jednej z dwóch małych bramek. Gra toczy się w dwóch organizacjach. W drugim sektorze, w trakcie wyczekiwania na rozpoczęcie ćwiczenia, zawodnicy podają do siebie piłkę w swoich zespołach. W tym ćwiczeniu kładziemy nacisk na: mobilność, wsparcie i tworzenie linii podania” – tłumaczy lektor w poniższym materiale wideo:

Fot. Akademia Sportu Orzeł Ząbkowice Śląskie/Facebook