Jak może wyglądać przykładowy trening grupowy?

Czy można efektywnie trenować w pojedynkę? Oczywiście, że można aczkolwiek do niektórych ćwiczeń lepiej jednak mieć partnera. Jak pracować nad dokładnością podań? Jakimi ćwiczeniami można poprawić pierwsze przyjęcie? Co zrobić, żeby futbolówka lepiej „kleiła” nam się do nogi?

Trenerzy techniki z australijskiego kanału „Joner Football” w poniższym materiale wideo przygotowali kilka ćwiczeń, które można wykonywać w parach lub grupach. Do wykonania zadań będziecie potrzebowali piłkę, stożki, pachołki oraz partnera albo ścianę, która wam go w jakimś stopni zastąpi:

Fot. Newspix