Jak pracować nad szybkością i zwinnością na boisku? Trening z „Joner Football”

Jak być szybszym na boisku od przeciwników? Jakimi ćwiczeniami możemy pracować nad poprawą naszej zwinności?

Trenerzy z kanału „Joner Football” w poniższym materiale wideo prezentują trzy przykładowe ćwiczenia, które są skoncentrowane na poprawie szybkości oraz zwinności. Ogólnie rzecz biorąc, szybkością można ukryć pewne braki w przygotowaniu technicznym, natomiast nawet bardzo dobrą techniką ciężko ukryć brak zwinności na boisku.

Fot. Newspix