Ćwiczenie Tygodnia #239: Zasada mobilności w kategorii orlik

Skuteczne środowisko treningowe można stworzyć za pomocą samego kształtu boiska, które nie zawsze musi być prostokątem. W ramach #ĆwiczenieTygodnia dowiesz się, jak swoje cele treningowe realizować właśnie poprzez tego typu modyfikacje.

OPIS ĆWICZENIA:

Ćwiczenie Tygodnia #239: Zasada mobilności w kategorii orlik
Gra rozpoczyna się w żółtej strefie. Celem zawodników w ataku jest finalizacja akcji do dużej bramki. Atakujący mogą opuścić wyznaczoną strefę tylko przez jej górną ścianę (w stronę dużej bramki). Finalizacja akcji po opuszczeniu jej za pomocą prowadzenia piłki punktowana jest za jeden punkt, w przypadku podania do wbiegającego tam innego zawodnika – za trzy punkty. Celem broniących jest odbiór piłki i zagranie jej do jednej z małych bramek lub zdobycie przestrzeni poprzez przeprowadzenie piłki na połowę przeciwnika.
VIDEO:

PUNKTY COACHINGOWE:

  • piłka otwarta
  • mobilność zbieżna
  • finalizacja

TRENAŻERY:

  • duża bramka
  • dwie małe bramki
  • stożki
  • oznaczniki
  • piłki

***

Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener