Fazy przejściowe czasami można wywołać dzięki odpowiednio skonstruowanym zasadom gier. Przejście z jednego pojedynku do drugiego może w tym pomóc, a przy okazji zwiększyć intensywność środka treningowego.
OPIS ĆWICZENIA:
Zawodnik czerwony rozpoczyna akcję od sytuacji sam na sam z bramkarzem. Zdobywać bramki można z wyznaczonej żółtej strefy naprzeciwko bramki z miejsca z którego się startuje. Następnie przechodzi do pojedynku 1×1 z zawodnikiem niebieskim, który strzela do bramki ustawionej naprzeciwko miejsca z którego startuje. Obrońcy po przejęciu piłki zagrywają do jednej z małych bramek, a następnie grają w kolejnym pojedynku.
VIDEO:
PUNKTY COACHINGOWE:
-
drybling
-
finalizacja
-
reakcja po zagraniu
TRENAŻERY:
- dwie duże bramki
- dwie małe bramki
- stożki
- oznaczniki
- piłki
***
Tekst powstał we współpracy z serwisem EkstraTrener
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ