Ćwiczenie Tygodnia #84: Skok pressingowy w grze zadaniowej 7v7

Wyznaczone strefy boiska w grze pomagają w utworzeniu pewnych taktycznych automatyzmów. Zawodnicy na poszczególnych pozycjach i w określonych miejscach, nieco ograniczeni przez zasady treningowej gry, przygotowują się w ten sposób do skoku pressingowego podczas rywalizacji meczowej. Najnowsze #ĆwiczenieTygodnia oparte jest na grze na skróconym boisku w układzie 7v7.

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry 50 x 35 metrów, podzielone na trzy strefy: dwie skrajne (15 x 35 metrów) oraz środkową (20 x 35 metrów), w której dodatkowo wyznaczono sektory boczne dla skrajnych obrońców.

Zadaniem dla niebieskich jest wykonanie, w odpowiednim momencie, skoku pressingowego. Najlepiej na bocznego obrońcę. Czerwoni mogą budować atak zarówno środkowym sektorem, jak również bocznymi. Po zdobyciu skrajnych stref (odbiór piłki niebieskich bądź przegranie piłki przez środkową strefę, do napastnika – czerwoni) możliwość finalizacji akcji.

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– ukierunkowanie gry przeciwnika, zagęszczenie środkowego sektora gry i zwolnienie przestrzeni w sektorach bocznych
– ruch napastnika spychający obrońcę z piłką w stronę sektora bocznego oraz odcięcie go od podania zwrotnego
– natychmiastowy atak na zawodnika z piłką w momencie zagrania czy to w sektor skrajny (boczni obrońcy) czy w sektor środkowy
– reakcja wszystkich zawodników podczas skoku pressingowego, ruch w stronę piłki i odcięcie od podań zawodników w jej okolicy
– mentalne nastawienie na odbiór piłki

CEL ĆWICZENIA:

Główny akcent w grze to ukierunkowany pressing w strefie wysokiej. Zawodnicy muszą podjąć decyzję o skoku pressingowym w odpowiednim momencie i na odpowiedniego zawodnika. Podstawowym celem (dla niebieskich) jest ukierunkowanie gry rywala w boczny sektor i tam próba odbioru piłki. Dodatkowo ćwiczymy wyjście spod pressingu w wykonaniu czerwonych oraz odpowiednie reakcje w momentach (fazach) przejściowych – odbiór lub strata piłki.

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym