Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #97: Finalizacja w grze 2+1 vs 2+1

Każdy lubi strzelać gole. Kiedy trener zaaplikuje nam ćwiczenie, w którym możemy wykazać się strzeleckim zmysłem, jesteśmy cali w skowronkach. Finalizacja czy, jak mawiano kiedyś, strzelba, to to, co tygrysy lubią najbardziej! I najnowsze #ĆwiczenieTygodnia na pewno przypadnie im do gustu…

OPIS ĆWICZENIA:

Pole gry około 30 x 20 metrów, podzielone na dwie równe części. Zawodnicy ustawieni jak na animacji, po dwóch na swojej połowie oraz po jednym na połowie przeciwnika. Celem zespołu jest zdobycie bramki, którą mogą strzelić na dwa sposoby: albo z dystansu ze swojej połowy, albo po zagraniu do partnera ustawionego na połowie rywala.

ZASADY:

– zawodnicy nie zmieniają stref, w których są ustawieni – 2v1 na swojej połowie i 1v2 na połowie przeciwnika
– każdą kolejną akcję rozpoczyna bramkarz zespołu, którego jest piłka
– po wprowadzeniu piłki przez bramkarza, zawodnicy muszą już współpracować tylko między sobą
– bramka z dystansu (ze swojej połowy) liczona za 1 punkt; bramka zdobyta przez zawodnika w ataku: za 2 punkty

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

– współpraca zawodników na swojej połowie, wykorzystanie przewagi liczebnej 2v1 w celu wykreowania sytuacji umożliwiającej oddanie strzału z dystansu
uderzenie do bramki z dystansu – podejmowanie ryzyka
– ruch bez piłki zawodnika w ataku, w celu szukania wolnej przestrzeni oraz stworzenia realnej opcji podania
– szybkość działania na połowie przeciwnika – wykreowanie miejsca do oddania strzału oraz finalizacja
– ruch zawodnika w ataku na każdą piłkę (potencjalną dobitkę) po strzałach partnerów z dystansu

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Tomaszem Oleksym