porady
Przykładowy trening dla środkowych obrońców i pomocników
Jak może wyglądać przykładowy trening dla środkowego obrońcy? ...
Czego może nauczyć… futsal? Wyjaśnia selekcjoner reprezentacji
Szybkość podejmowania decyzji, kreatywność czy technika. ...
Kilka przydatnych ćwiczeń dla bramkarzy i obrońców
Jakie ćwiczenia powinien znać każdy bramkarz? Co może zrobić obrońca, ...
Jak zawodnicy powinni komunikować się na boisku?
Jak powinna wyglądać prawidłowa komunikacja między zawodnikami ...
Jak dbać o korki? Kilka cennych uwag od specjalisty
Co należy zrobić, żeby nasze korki służyły nam przez długie ...
Trening przed… treningiem. Co można robić samemu na boisku?
Bardzo często zdarza się, że zawodnicy przychodzą na trening ...
Dlaczego warto trenować… wzrok? Odpowiada Jakub Grzęda
Czym jest trening wzroku? Dlaczego warto go stosować? Jak wyglądają ...
Jakie są korzyści treningu plyometrycznego? Wyjaśnia Jakub Grzęda
Jak wygląda trening plyometryczny? Co pozwala nam poprawić? ...
Dlaczego nie warto trenować tylko jednej dyscypliny sportu?
Jakie korzyści niesie za sobą uprawianie kilku dyscyplin sportowych? ...
Jak grać nieszablonowo? Piętki, „krzyżaki” i rabona
Kibice nie przychodzą na największe stadiony świata, ...
Jak wybrać odpowiedni strój bramkarski? Kilka cennych porad
Iker Casillas, legenda Realu Madryt, a zarazem 167-krotny reprezentant ...
Jak efektywnie wyprowadzać piłkę? Wyjaśnia Adam Kokoszka
Adam Kokoszka, mistrz Polski z Wisłą Kraków oraz 12-krotny ...
Kilka cennych porad dla defensywnych pomocników
Jak skutecznie asekurować przeciwnika? Jak się prawidłowo ustawiać? ...
Jak nie dać się okiwać? Odpowiada Adam Kokoszka
Co zrobić, żeby nie dać się okiwać rywalowi? Kiedy podjąć ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ