Adrian Dolecki
Ćwiczenia, które pomogą widzieć na boisku więcej
W jaki sposób można poprawić czas reakcji, szybkość podejmowania ...
Pięć zwodów piłkarskich, które przydadzą się obrońcom
Zwody piłkarskie to atut głównie zawodników ofensywnych. Aczkolwiek ...
Jak uwolnić się spod pressingu z obrońcą na plecach?
Jak uwolnić się spod pressingu z obrońcą na plecach? Jakie ...
Trening w małej grupie. Gra na jeden lub dwa kontakty
Jakie ćwiczenia można wykonywać w czteroosobowych grupach, ...
Ćwiczenia na poprawę koordynacji ruchowej u piłkarza
Wielu trenerów często powtarza, że dobra koordynacja ruchowa ...
Trening indywidualny dla środkowego pomocnika. Popraw równowagę
Jak powinien wyglądać trening indywidualny dla środkowego pomocnika? ...
Najefektowniejszy z najprostszych trików – Toe Bounce 360 Neymara
Toe Bounce 360 to trik popularny wśród osób, które zajmują się ...
Drybling i przyjęcie kierunkowe niczym Raheem Sterling
Odliczamy już godziny do wielkiego finału mistrzostw Europy, ...
W jaki sposób uwolnić się spod pressingu rywala?
Romelu Lukaku słynie z tego, że potrafi szybko minąć obrońcę, ...
Ile ważyć powinien zawodnik grający w piłkę nożną?
Ile powinien ważyć zawodnik grający w piłkę nożną? Jaka waga jest ...
Efektowny brazylijski trik tzw. wykręcacz kostek. Jak go wykonać?
Brazylijski drybling wywodzi się z gry w piłkę na ulicy. ...
Niesamowita wszechstronność Alphonso Daviesa. Da się to wytrenować?
Alphonso Davies to zawodnik niezwykle wszechstronny, jeśli chodzi ...
Mouse trap, czyli trik piłkarski, który zmyli każdego obrońcę?
Mouse trap to powszechnie używany trik w street footballu. ...
Jak poprawić kondycję i wydolność na niewielkiej przestrzeni?
Beep test jest to test wahadłowy wykonywany na dwudziestometrowym ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ