AP Zagłębie Lubin
Zagłębie Treningu #22: Smukłe ramiona
Wybierasz aktywność w domu czy na zewnątrz? Kolejny zestaw ...
Zagłębie Treningu #21: Silne uda i pośladki
W kolejnej odsłonie „Zagłębie Treningu” tematem głównym ...
Zagłębie Treningu #20: Zdrowy kręgosłup w pół godziny
Bolą cię plecy? Możesz się tego pozbyć przy pomocy treningu. Trenerka ...
Zagłębie Treningu #19: Trening Mix
Co łączy ze sobą tabatę i trening izometryczny? Oba ...
Zagłębie Treningu #18: Ekspresowy trening nóg
Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że mocne mięśnie nóg są bardzo ...
Zagłębie Treningu #16: Tabata
Tabata, nazywana treningiem metabolicznym, pozwala efektywnie redukować ...
Zagłębie Treningu #14: Trening izometryczny
Trening izometryczny polega na maksymalnym napięciu mięśni, ...
Zagłębie Treningu #13: Górna część ciała
Kolejnym tematem treningowym podjętym przez trenerkę fitness Monikę ...
Pamiętacie Azikiewicza? Rocznik 95′ Zagłębia Lubin w cyklu „Moja Ekipa”
W drugim odcinku serii „Moja Ekipa”, ...
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży
„W zdrowym ciele, zdrowy Zagłębiak” to nowy projekt ...
Zagłębie Treningu #12: Koordynacja
Tematem kolejnego odcinka „Zagłębie Treningu” jest koordynacja. ...
Zagłębie Treningu #11: Silny Core
CORE, czyli mięśnie środka, są centrum naszego ciała, dzięki ...
„Moja Ekipa” – Zagłębie Lubin wspomina swoich wychowanków
„Moja Ekipa” to nowy cykl materiałów Zagłębia Lubin, ...
Zagłębie Treningu #10: Lokomocja
Trenerka fitness Monika Garboś przygotowała zestaw ćwiczeń zatytułowany, ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ