trening indywidualny
Ciekawa propozycja na piłkarski trening indywidualny
O czym warto pamiętać przy organizacji treningu indywidualnego? ...
Jak efektywniej prowadzić piłkę przy nodze? Trening indywidualny
Jak podczas meczu efektywniej prowadzić piłkę przy nodze? ...
Trening indywidulany z partnerem – drybling, percepcja
Masz kumpla, z którym uwielbiasz grać w piłkę ...
Kształtowanie odpowiednich wzorców ruchowych – trening indywidualny
W jaki sposób w treningu indywidualnym można kształtować ...
Jak poprawić czucie piłki? Dwanaście ćwiczeń typu ball master
Ball master to rodzaj ćwiczenia doskonalący czucie piłki. Każdy może ...
Jak nauczyć się efektownego zwodu piłkarskiego Hazard Chop?
Eden Hazard odkąd trafił do Realu Madryt nie jest w stanie ...
Indywidualny trening motoryczny – szybkość wielokierunkowa
Jakie ćwiczenia idealnie nadają się do poprawy szybkości ...
Najbardziej optymalne ćwiczenia na poprawę zwinności i szybkości
W jaki sposób można poprawić zwinność i szybkość ...
Efektywna przekładanka dla zaawansowanych – sonic stepover
Sonic stepover to jedna z sztuczek piłkarskich, którą łatwo ...
Jak być lepszym napastnikiem? Trening indywidualny
Żeby być lepszym napastnikiem wystarczy tylko skupić swoją uwagę ...
Podstawowe ćwiczenia plyometryczne dla piłkarza
Plyometria to rodzaj treningu, który skupia się na poprawie ...
Przykładowy trening dla środkowych obrońców i pomocników
Jak może wyglądać przykładowy trening dla środkowego obrońcy? ...
Przykładowy piłkarski trening indywidualny poświęcony motoryce
Jak może wyglądać przykładowy piłkarski trening indywidualny, gdzie ...
Dwadzieścia ćwiczeń na szybszą pracę nóg – trening indywidualny
W jaki sposób można pracować na szybsza pracę nóg w treningu ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ