zagłębie lubin
Zagłębie Treningu #18: Ekspresowy trening nóg
Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że mocne mięśnie nóg są bardzo ...
Zagłębie Treningu #16: Tabata
Tabata, nazywana treningiem metabolicznym, pozwala efektywnie redukować ...
Zagłębie Treningu #15: Intensywny trening ogólnorozwojowy
Trening ogólnorozwojowy jest dedykowany także osobom, które nie mają ...
Zagłębie Treningu #14: Trening izometryczny
Trening izometryczny polega na maksymalnym napięciu mięśni, ...
Zagłębie Treningu #13: Górna część ciała
Kolejnym tematem treningowym podjętym przez trenerkę fitness Monikę ...
Pamiętacie Azikiewicza? Rocznik 95′ Zagłębia Lubin w cyklu „Moja Ekipa”
W drugim odcinku serii „Moja Ekipa”, ...
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży
„W zdrowym ciele, zdrowy Zagłębiak” to nowy projekt ...
Zagłębie Treningu #12: Koordynacja
Tematem kolejnego odcinka „Zagłębie Treningu” jest koordynacja. ...
Zagłębie Treningu #11: Silny Core
CORE, czyli mięśnie środka, są centrum naszego ciała, dzięki ...
Zagłębie Treningu #10: Lokomocja
Trenerka fitness Monika Garboś przygotowała zestaw ćwiczeń zatytułowany, ...
Zagłębie Treningu #9: Mobilność bioder i stawu skokowego
W kolejnym odcinku serii „Zagłębie Treningu” trener ...
Czy Górnik Zabrze zasłużenie został mistrzem Polski w CLJ?
Sezon 2019/20 Centralnej Ligi Juniorów został oficjalnie zakończony ...
Lubińska strefa wiedzy: bilans energetyczny dla piłkarza
Co należy jeść i w jakich ilościach, żeby być ...
Zagłębie Treningu #7: Ćwiczenia dla początkujących i seniorów
W ostatnich tygodniach wrzucaliśmy wiele materiałów wideo dla młodych, ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ