trening indywidualny
Trening indywidualny w trudnych warunkach – gumy oporowe, kontrola piłki
Nie masz możliwości, żeby trenować na boisku, ...
Jak trenować przyspieszenie gry w stylu Andresa Iniesty?
Jak trenować przyspieszenie gry w treningu indywidualnym? ...
Jak nauczyć się żonglerki? Trening podstawowy dla początkujących
Żonglerka to umiejętność, która poprawia technikę ...
Jak pracować nad wyskokiem wertykalnym? Trening indywidualny
Jak poprawić swój wyskok do piłki? Jak to robi Cristiano Ronaldo, ...
Indywidualny trening piłkarski dla pomocników
Jak powinien przyjmować piłkę środkowy pomocnik? W taki sposób, ...
Kompleksowy trening techniczny – kontrola, podania, strzały
W jaki sposób można pracować indywidualnie, kompleksowo ...
Łatwe i efektowne podbicia piłki – jak się ich nauczyć?
Podbicie piłki w trakcie meczu może być bardzo użytecznym posunięciem ...
Jak udoskonalić zwód i uderzenie prostym podbiciem?
W jaki sposób w indywidualnym treningu piłkarskim można połączyć ...
Przykładowy trening indywidualny dla piłkarzy na boisku
W treningu indywidualnym można pracować nad wieloma elementami. ...
Jak zapobiegać skręceniu kostki? Jak leczyć taką kontuzję?
Podkręcenie lub skręcenie stawu skokowego to częste kontuzje ...
Trening siłowy w plenerze, czyli alternatywa dla siłowni
Na dworze robi się coraz cieplej i warunki do uprawiania ...
Pięć efektywnych zwodów piłkarskich dla skrzydłowych
Jakie zwody piłkarskie są najbardziej efektywne? Takie, które ...
Praktyczny indywidualny trening dla skrzydłowych/wahadłowych
Jakie ćwiczenia można poruszyć w treningu indywidualnym, ...
Jak poprawić szybkość wielokierunkową? Poruszanie rotacyjne
W jaki sposób możemy poprawić szybkość wielokierunkową ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ