Zagłębie Treningu
Zagłębie Treningu #24: Zestaw ćwiczeń na zdrowy kręgosłup
W kolejnej odsłonie serii „Zagłębie Treningu” po raz ...
Zagłębie Treningu #23: Trening interwałowy
Trenerka fitness Monika Garboś w kolejnej odsłonie serii ...
Zagłębie Treningu #22: Smukłe ramiona
Wybierasz aktywność w domu czy na zewnątrz? Kolejny zestaw ...
Zagłębie Treningu #21: Silne uda i pośladki
W kolejnej odsłonie „Zagłębie Treningu” tematem głównym ...
Zagłębie Treningu #20: Zdrowy kręgosłup w pół godziny
Bolą cię plecy? Możesz się tego pozbyć przy pomocy treningu. Trenerka ...
Zagłębie Treningu #19: Trening Mix
Co łączy ze sobą tabatę i trening izometryczny? Oba ...
Zagłębie Treningu #18: Ekspresowy trening nóg
Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że mocne mięśnie nóg są bardzo ...
Zagłębie Treningu #17: Trening ABS
Trening ABS jest popularny na całym świecie. Ale właściwie, czym ...
Zagłębie Treningu #16: Tabata
Tabata, nazywana treningiem metabolicznym, pozwala efektywnie redukować ...
Zagłębie Treningu #15: Intensywny trening ogólnorozwojowy
Trening ogólnorozwojowy jest dedykowany także osobom, które nie mają ...
Zagłębie Treningu #14: Trening izometryczny
Trening izometryczny polega na maksymalnym napięciu mięśni, ...
Zagłębie Treningu #13: Górna część ciała
Kolejnym tematem treningowym podjętym przez trenerkę fitness Monikę ...
Zagłębie Treningu #12: Koordynacja
Tematem kolejnego odcinka „Zagłębie Treningu” jest koordynacja. ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ