Alan Majerski
Przykładowy trening indywidualny dla piłkarza – dynamika, drybling
Jaką rozgrzewkę możemy przeprowadzić, żeby płynnie przejść ...
Jak efektywniej prowadzić piłkę przy nodze? Trening indywidualny
Jak podczas meczu efektywniej prowadzić piłkę przy nodze? ...
Jak poprawić czucie piłki? Dwanaście ćwiczeń typu ball master
Ball master to rodzaj ćwiczenia doskonalący czucie piłki. Każdy może ...
Najbardziej optymalne ćwiczenia na poprawę zwinności i szybkości
W jaki sposób można poprawić zwinność i szybkość ...
Podstawowe ćwiczenia plyometryczne dla piłkarza
Plyometria to rodzaj treningu, który skupia się na poprawie ...
Dwadzieścia ćwiczeń na szybszą pracę nóg – trening indywidualny
W jaki sposób można pracować na szybsza pracę nóg w treningu ...
Jakie są zalety i korzyści wynikające z treningu izometrycznego?
Trening izometryczny polega na maksymalnym napięciu mięśni, ...
Trening indywidualny – przyjęcia ofensywne, ruch bez piłki
Jakie ćwiczenia warto wypróbować w treningu indywidualnym, ...
Jakie nawyki warto wypracować w treningu indywidualnym?
Jakie podstawowe błędy i nieprawidłowe nawyki powiela wielu młodych ...
Indywidualny trening piłkarski skupiony na małych detalach
Detale, najmniejsze szczegóły mogą mieć kolosalny wpływ w przyszłości ...
Indywidualny trening ukierunkowany z zawodnikiem Piasta Gliwice
W jaki sposób można popracować w treningu indywidualnym ...
Kilka propozycji na przedsezonowy trening indywidualny
Jak może wyglądać rutyna treningów indywidualnych w przerwie zimowej? ...
Trening indywidualny przedsezonowy: szybkość, technika, wytrzymałość
Styczeń i luty to okres bez rozgrywek ligowych. To też ...
Jaki trening indywidualny można wykonać po dwutygodniowej przerwie?
Okres świąteczno-noworoczny dobiegł końca i to jest dobry czas, ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ